¡Noticias!
Buenas Nuevas! la leche de Oak Farms ya está en las tiendas
JC Food Mart ahora vende leche de Oak Farms
Atención mamás de WIC: noticias emocionantes: ¡la leche Oak Farms ya está disponible en las tiendas JC Food Mart para usted y sus pequeños!
La Leche Oak Farms ha llegado a nuestra tienda ofreciendo una opción nutritiva y saludable.
Ya sea que la sirva con el cereal o la disfrute sola en un vaso, le encantará el sabor de la leche Oak Farms.
Para celebrarlo, aquí tienes una receta divertida con leche para un desayuno nutritivo:
PREPARACION DURANTE LA NOCHE
1/2 taza de copos de avena
1/2 taza de leche
1/2 taza de yogur normal (natural o aromatizado)
1 cucharada de jarabe de arce (opcional, para darle más dulzor)
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Fruta fresca o congelada (por ejemplo, bayas, plátano en rodajas, manzana en cubitos o cualquier fruta que desee)
Nueces o semillas para cubrir (por ejemplo, almendras, semillas de chía o nueces)
Una pizca de sal
En un frasco de vidrio o en un recipiente hermético, combine los copos de avena, la leche, el yogur normal, la miel o el jarabe de arce (si lo usa), el extracto de vainilla y una pizca de sal. Revuelva bien para mezclar todos los ingredientes.
Agregue su elección de fruta fresca o congelada a la mezcla. Las bayas, las rodajas de plátano y las manzanas cortadas en cubitos son opciones populares, pero puede utilizar cualquier fruta que le guste a su hijo.
Selle el recipiente con una tapa y agítelo o revuelva para asegurarse de que todos los ingredientes estén bien combinados.
Refrigere el recipiente durante la noche o durante al menos 4 a 6 horas. Esto permite que la avena absorba el líquido y se vuelva cremosa.
Por la mañana, revuelva bien la avena para redistribuir los ingredientes. Si la mezcla queda demasiado espesa, puede agregar un poco más de leche para lograr la consistencia deseada.
Cubra su avena nocturna con su elección de nueces o semillas para obtener una textura más crujiente y nutritiva. Las semillas de chía, las almendras en rodajas o las nueces funcionan bien. Sirva la avena fría directamente del refrigerador. ¡Disfrute de un desayuno delicioso y nutritivo!
Se extiende el aumento de beneficios de frutas y verduras de WIC en Texas
Se extiende el aumento de beneficios de frutas y verduras de WIC en Texas
Texas WIC ha anunciado que el aumento en el monto en dólares de frutas y verduras de WIC ahora se extiende hasta septiembre 30, 2024.
Esta extensión, que ahora se ofrece hasta el 30 de septiembre de 2024, tiene diferentes montos en dólares según su categoría. Los clientes elegibles recibirán lo siguiente:
- Los niños reciben $26 cada mes
- Las mujeres embarazadas, en posparto y algunas que estén amamantando reciben $47 cada mes
- Las mujeres que amamantan total y parcialmente reciben $52 cada mes
Si sus beneficios para noviembre y diciembre son por la cantidad de dólares más baja, WIC recomienda: “Utilice la aplicación my WIC o comuníquese con su oficina de WIC para programar una cita y poder actualizale su tarjeta. En my WIC, elija la opcion llamada “Cargar tarjeta WIC” para programar un horario para actualizar su tarjeta con el monto más alto en dólares, según su sitio web.
Puede verificar sus beneficios de WIC solicitando un recibo del saldo al cajero de JC Food Mart.
Se espera que los beneficios de WIC vuelvan a sus niveles normales en octubre de 2024, que son $12 para mujeres embarazadas, lactantes y en posparto y $10 para niños de 1 a 5 años.
Receta inspirada en WIC
Moñitos Alfredo al Limón con Atún y Guisantes
1 libra de pasta de moños de trigo integral
1 taza de guisantes congelados
2 latas de atun
Jugo de ½ limón
(Agregue ralladura de limón para resaltar más sabor a limón)
2 cucharadas de ajo picado
2 cucharadas de aceite de oliva
2 ½ tazas de leche entera
½ barra de mantequilla
1 ¼ taza de queso parmesano rallado
(La mozzarella también funciona muy bien, ¡solo asegúrese de no usar queso previamente rallado!)
¼ taza de harina
Sazone con pimienta, cebolla en polvo y orégano a su gusto.
Hervir la pasta con 1 cucharada de sal durante 10 a 12 minutos, o el tiempo de cocción sugerido en el paquete.
Escurrir y reservar. En la misma olla, caliente el aceite de oliva a fuego medio alto y agregue el ajo picado. Cocine por unos 3 minutos o hasta que estén dorados. Agregue el atún y córtelo en trozos más pequeños. Agregue la ralladura de limón y el jugo de limón, cocine por 3 minutos, luego agregue la mantequilla y la mitad del queso rallado. Agregue lentamente la leche y la harina, mientras revuelve bien. Baje el fuego a medio y cocine a fuego lento mientras revuelve con frecuencia. Agregue los guisantes y la otra mitad del queso rallado. Cocine durante unos 5 minutos más, revolviendo con frecuencia, luego apague el fuego. Mezcle lentamente la pasta.
¡Cubra con más queso rallado si lo desea!
¡Disfrutar!
Los cambios en la fórmula de WIC de Texas entran en vigencia el 1 de octubre
El 1 de octubre entrará en vigencia el nuevo contrato de fórmula de WIC de Texas.
El contrato de Texas WIC para fórmulas a base de leche ha cambiado de Abbott Laboratories, los fabricantes de Similac, a Mead Johnson, los fabricantes de los productos Enfamil. El nuevo contrato es solo para fórmulas a base de leche. Todos los demás productos de fórmula permanecerán sin cambios.
“Todos los participantes de WIC que reciben fórmulas infantiles estándar a base de leche pasarán a los productos Enfamil para obtener beneficios a partir de octubre de 2022”, según un comunicado de WIC de Texas
Existe un producto Mead Johnson con el equivalente igual para cada producto de Abbott Laboratories.
Si aún no ha discutido este cambio con su oficina local de WIC, comuníquese con ellos lo antes posible.
“Se requiere que el programa WIC tenga un contrato con una compañía de fórmula específica para ayudar a mantener bajos los costos. Renovamos el contrato cada 5 años. El adjudicatario del contrato de octubre de 2022 a septiembre de 2027 para la fórmula a base de leche es Mead Johnson, los fabricantes de Enfamil. La fórmula a base de soya seguirá estando con Abbott, los fabricantes de Similac”, según un comunicado de WIC en Texas.
Desayuno con alimentos WIC lo suficientemente buenos para comer todo el día
Algunos podrían decir que la mejor comida del día es el desayuno.
Texas WIC ofrece muchos alimentos saludables para el desayuno para mujeres embarazadas y niños para ayudarlos a comenzar el día de la mejor manera. Pero también es una gran manera de terminar su día.
Estos son algunos ejemplos de alimentos saludables de WIC que son los mejores ingredientes para el desayuno, sin importar cuándo los coma.
Los huevos, el pan de trigo integral, las tortillas de trigo integral, las frutas, las verduras, los cereales, la avena, la leche, el jugo de frutas, el queso y el yogur forman parte del programa WIC de Texas.
Estos alimentos son saludables y excelentes servidos individualmente. O bien combínelos para preparar algunos de los mejores alimentos para el desayuno: tortillas, tacos, sándwiches, batidos y más. Pero cambiarlo siempre es divertido. Aquí hay algunas recetas con un giro para probar.
QUESADILLA DE DESAYUNO
2 tortillas integrales
2 huevos grandes
¼ taza de queso rallado
1 cucharadita de mantequilla
Spray para cocinar
Salsa
Aguacate Rebanado
Rompe los huevos en un tazón y bate. Rocíe la sartén con aceite en aerosol a fuego medio-alto. Ponga los huevos en la sartén y cocine durante unos 5 minutos. Ponga los huevos en un plato. Limpie la sartén. Unte ligeramente con mantequilla un lado de la tortilla. Coloque el lado de la mantequilla hacia abajo en la sartén. Ponga la mitad de los huevos revueltos encima de la tortilla y agregue la mitad del queso y doble la tortilla por la mitad. Cocine por cada lado hasta que la tortilla esté crujiente y el queso se haya derretido, aproximadamente 3 minutos. Repita para hacer la segunda tortilla. Sirva con salsa y aguacate en rodajas.
MANTEQUILLA DE CACAHUETE, AVENA DE PLÁTANO DURANTE LA NOCHE
½ taza de copos de avena a la antigua
½ taza de leche
1/4 taza de yogur natural
1 cucharadita de miel de maple o miel
1/2 cucharadita de extracto de vainilla, opcional
pizca de sal
1 cucharada de mantequilla de maní
Plátanos en rodajas
Agregue avena, leche, yogurt, miel de maple y sal y ½ cucharada de mantequilla de maní en un recipiente con tapa hermética. Remover. Coloque en el refrigerador durante la noche. A la mañana siguiente, quite la tapa. Revuelva la avena y agregue un chorrito de leche. Cubra con la mantequilla de maní restante y corte los plátanos. La avena nocturna puede permanecer en el refrigerador hasta por 5 días en un recipiente sellado.
Para todas sus compras de WIC, visite cualquier locación de JC Food Mart en San Antonio. JC Food Mart atiende a los clientes de WIC al proporcionar una experiencia de compra fácil y un formato para obtener todos sus alimentos WIC en una sola visita. SNAP también aceptó. Encuentre una ubicación cerca de una clínica de WIC cerca de usted, groceryservicesnorth.com/ubicaciones.
Visite estas ubicaciones de JC Food Mart el 4 de julio
Las ubicaciones seleccionadas de JC Food Mart abrirán el 4 de julio para ayudar a los clientes de WIC que necesitan obtener sus beneficios en la primera semana del mes.
Las siguientes tiendas abrirán de 10 am a 4 pm el lunes 4 de julio:
- JC Food Mart en 5271 Walzem Rd., San Antonio, TX 78218
- JC Food Mart en 5947 Ingram Rd., Ste 101, San Antonio, TX 78228
- JC Food Mart en 6723 S. Flores, San Antonio, TX 78221
- JC Food Mart en 3534 Fredericksburg Rd., Ste 21, San Antonio, TX 78201
- JC Food Mart en 539 S. General McMullen, San Antonio, TX 78231
- JC Food Mart en 842 SW Military Dr., San Antonio, TX 78221
- JC Food Mart en 7428 W. Military Dr., Ste J, San Antonio, TX 78227
Todos en JC Food Mart les deseamos a usted y a su familia un feliz y seguro 4 de julio.
¿Está buscando recetas que usen alimentos WIC para una celebración perfecta para su fin de semana del 4 de julio? Consulta nuestro blog.
¡Feliz Cinco De Mayo!
Ideas, Recetas Para Celebrar Con Toda La Familia
Hay tantas maneras divertidas de celebrar el Cinco de Mayo con su familia. Ir de picnic, o simplemente decore su hogar con los colores de la bandera mexicana. No importa cómo elija celebrar, el Cinco de Mayo es un buen momento para recordar el patrimonio y pasar tiempo con sus seres queridos.
Cinco De Mayo es un día festivo para todos los Mexicanos porque se celebra la Victoria que obtuvo la Fuerza Armada Mexicana (Ejercito Mexicano) sobre el ejercito de Francia el 5 De Mayo de 1862 esto se llama La Batalla de Puebla y sucedio durante la guerra franco-mexicana.
¡Hacer comida y bocadillos mexicanos tradicionales es una forma de celebrar! ¡mmm! Aquí hay algunas maneras geniales de agregar un poco de sabor usando alimentos aprobados por WIC.
TOTOPOS FRITOS CASEROS
12 tortillas de maiz
1 cucharada de aceite vegetal
Sal
Caliente el horno a 350 grados. Cepille aceite en ambos lados de la tortilla. Corte cada tortilla en sextos para hacer chips triangulares. Coloque las tortillas cortadas en una sola capa sobre bandejas para hornear y sazone con sal. Hornee hasta que esté crujiente.
DIP DE QUESO
1 libra de rebanadas de queso americano, en cuartos
¼ taza de leche
½ taza de salsa medio picante en frasco
Combine el queso y la leche en una cacerola pequeña. Cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que el queso se derrita. Agregue la salsa, mezcle y disfrute.
Para celebrar a lo grande, incluso puede hacer su propia piñata con una caja de cereal vacía y llenarla con pequeños juguetes o golosinas. Eche un vistazo a este divertido video tutorial sobre cómo hacer una piñata.
Para obtener más recetas del Cinco de Mayo, visite esta publicación de blog.
WIC QUESO Y MAS + JC FOOD MART
Obtenga todos sus comestibles de WIC en JC Food Mart, una cadena de tiendas que atiende a los clientes de WIC. Nuestro exclusivo formato de compras cuenta con un servicio de atención al cliente bilingüe personalizado para ayudarlo a entrar y salir con todos sus alimentos WIC de la manera más fácil y rápida posible. Descubra lo fácil que puede ser comprar alimentos WIC. Visite cualquiera de nuestras ubicaciones en San Antonio hoy.